وعده های غذایی

بخش اول- در یک بررسی طولانی مدت و طرح سوال فوق از بیست هزار مراجعه‌کننده دارای اضافه وزن و چاقی نتایج زیر به ترتیب فراوانی و تعداد پاسخ دهندگان به دست آمده است.

در مسافرت اغلب خانواده‌ها به دلایل گوناگون مانند تنوع، نداشتن امکان تهیه غذا و قیمت نسبتا ارزان به غذاهای آماده (Fast foods) بیش از پیش‌رو می‌آورند.

در این بشقاب نان، سهم کربوهیدرات رژیم را تشکیل می دهد و کتلت که ترکیب اصلی آن سهم پروتئین روزانه ما می‌باشد.